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  • MUSUBIKAN - reinforce Your body and mind

AIKIDO FÜR ERWACHSENE

Aikido - die friedliche Kampfkunst bietet ein breites Spektrum. Im Musubi Dojo greifen wir die verschiedensten Aspekte auf.  

Den Alltag hinter sich lassen - körperliche und geistige Entspannung.  "The way of harmony", wie Aikido auch genannt wird, bringt uns als Ganzes auf einen Punkt, den Augenblick. Jedes Training startet mit einem Cool down, um uns  zur Ruhe zu bringen und unsere Wahrnehmung zu schärfen. Anschließend folgen Übungen, die uns beweglich machen, Körper und Geist in Einklang bringen. So können wir entspannt und konzentriert in den Hauptteil des Trainings starten.

Natürliche Bewegungen neu entdecken. Aikido ist eine Methode um in den Fluß der Dinge einzutauchen und seine Mitte zu finden oder seine Körperspannung und die Situation kontrollieren lernen.

Entspannung, Flexibilität, Aufmerksamkeit und Übung bringen uns sehr nahe an den Moment, in welchem alles geschieht, in dem wir existieren, die Gegenwart. So ist es dem Aikidoka möglich Angriffe weiterzuleiten und zu beenden, ohne zu verletzen. Unser Ziel: Selbstverteidigung in Perfektion.  

Präsenz entwickeln. Der Nährboden innerer Stärke ist Ruhe und Aufmerksamkeit. Ängste schwinden und das Selbstvertrauen wächst.    

Fitness bis ins hohe Alter. Ein Aikidoka muss nicht körperlich stark sein. Das Training fördert den Aufbau der Tiefenmuskulatur, ein geschmeidiges Bindegewebe (Faszien) und und eine aufrechte entspannte Körperhaltung.    

Philosophie. Dein Augenblick gehört Dir, mach das Beste daraus - auf friedliche Art und Weise.

... mehr über Aikido

AIKIDO EXKLUSIV

Im Musubi Dojo bieten wir nicht nur Einzelstunden, sondern auch exklusive Aikido-Schnupperkurse für Unternehmen und kleine privaten Gruppen an. So können wir nicht nur spezielle Themen aufgreifen, sondern uns auch intensiv damit auseinandersetzen.

Das Spektrum ist sehr breit! Wie wär's zum Beispiel mit: Mitte und Flow, Tiefenentspannung in wenigen Minuten, Atem und Bewegung, Bewusstsein, Ego und Selbst, Körperhaltung und Selbstverteidigung.

 

Die Preise starten bei 40 EUR je Stunde. Einfach anfragen!

 

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